Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
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70.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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2587 kcal
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Fat: 90.43g | Prot: 136.49g | Carbs: 299.36g.
Breakfast: Orzo Bimbo 100% Orzo Italiano Solubile, Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato. Lunch: Caffè Zuccherato, Pesca, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Barilla Pasta, Ricotta. Dinner: Caffè Zuccherato, Coop Olio di Semi di Girasole, Pomodori Ciliegini, Cipolle Mature Cotte, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Findus Croccole Agli Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate al Forno. Snacks/Other: Galbusera Biscotto con Cereali, Riso e Frutta, Fage Fruyo 0% Vaniglia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Cappuccino Flavor, Limoncello, Dandy Club Pasticcini con Cioccolato al Latte e Crema al Caffè (7Gr.), Dandy Clud Pasticcini Cremosi con Scaglie di Cocco (7 Gr.), Muller Mix L'irresistibile, Pavesini Pavesini. more...
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2302 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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