Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 82.43g | Carbs: 173.33g.
Breakfast: Очаковский Сыр Плавленный, Икра Красная, Nutty Day Арахисовая Паста с Кокосом, Батон, Белевская Пастила Пастила с Клюквой без Сахара, Boombar Готовый Завтрак. Lunch: KDV Конфеты Bonjem Кокос, Дружба Плавленный Сырок, Соевый Соус, Смешанный Зеленый Салат, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Икра Красная, Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые, Красные Помидоры, Огурец, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Boombar Готовый Завтрак, Тыква, Ne Moloko Напиток Овсяный Шоколадный, Творог 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karaluk97's Weight History
|