Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1124 kcal
|
Fat: 36.06g | Prot: 52.79g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Пряники, Пятерочка Виноград Тайфи, Чай, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Витебское Молоко Творог 1%. Lunch: Яблоко Желтое, Макдоналдс Кофе Латте, Окей Гамбургер с Ветчиной и Сыром. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Салат Овощной с Маслом, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Куриный Суп. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|