Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
52 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1932 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 84.20g | Carbs: 274.03g.
Breakfast: Сава Кедровое Молочко, MRM Matcha Green Tea Powder, Бородинское Порошок Расторопши, Первый Вкус Кефир 2,5%, Haas Ванилин, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Богородская Мак Кондитерский , Nutiva Семена Чиа, Банан, Вятушка Творог 3%, Киви, Грецкие Орехи, Идея Чернослив без Косточки, Имбирный Чай. Lunch: Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Корица, Вятушка Кефир 2,7%, Картошка Печеная, Краснобор Голень Индейки. Dinner: Хурма, Хурма, Манго, Простые Пельмени, Льняное Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Other: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Белый Хлеб, Сава Кедровое Молочко, Ламбер Сыр 50%, Американо. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 49 minutes, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JullyMiller's Weight History
|