Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
93.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1473 kcal
|
Fat: 82.52g | Prot: 96.19g | Carbs: 88.07g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет Домашний из Говяжей Печени "по-Деревенски", Каждый День Хлеб Бородинский, Лакомо Масло Сливочное, Valio Сливки для Кофе 10%, Кофе, Чистая Крупа Гречка Ядрица. Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Борщ с Курицей, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Бефстроганов. Snacks/Other: Myprotein Протеин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aura_1965's Weight History
|