Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 67.66g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Куриный Суп с Вермишелью. Dinner: Мария Печенье Галетное, Бондюэль Зелёный Горошек, Яйцо Куриное, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Радоград Масло Облепиховое, Волжаночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Легкий 25%, Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arutyunova-2004's Weight History
|