Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1166 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 80.10g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Виноград Дамские Пальчики, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Тыква. Dinner: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Минтай. Snacks/Other: Ашан Имбирь в Сахаре, Roshen Вишня в Шоколаде, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|