Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
95.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1526 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 126.64g | Carbs: 132.17g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Дивино Шпик, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Щи с Мясом. Dinner: Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2814 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 1 hour, кардио,таббата,жиросжигание - 13 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
аннетcus's Weight History
|