Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 53.41g | Carbs: 210.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Зефир, Хлеб Черный, Mollis Моментальная Каша 4 Злака с Изюмом и Орехами. Lunch: Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая. Dinner: Творог 5%, Сметана 20%. Snacks/Other: Фрутилад Батончик Чернослив, Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Елизарова's Weight History
|