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와...어제 이비가 탕수육,짬뽕 거의다먹었는데 유지라니...한끼먹고 저녁까지배불러 식사못했지만,사브작간식먹었고...역시 단백질섭취를 늘려야겠다!
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58.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1288 kcal
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Fat: 37.73g | Prot: 65.27g | Carbs: 226.06g.
Breakfast: 바나나, 대추. Lunch: 미소야 우동. Dinner: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 바나나, 오이 (껍질제거). Snacks/Other: 청정원 사브작 바삭한 닭가슴살 오븐구이 오리지널. more...
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steady weight
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