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키토제닉 162일차
친구들이랑 1박2일 놀았을 뿐인데
2키로가까이..ㅋㅋㅋ 먹기 무섭다는 나는 어디로?
괜츈하당 오늘부터 다시 열심히해서 또 다시 바꾸면되지 :-)
이번주도 화이팅!!!!
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71.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 October 2018:
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1275 kcal
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Fat: 86.24g | Prot: 51.13g | Carbs: 71.40g.
Lunch: 앵커 무염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피. Dinner: 풀무원 생가득 황태 미역국, 앵커 무염버터, 전복, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 파프리카, 대파, 달걀, 당근, 스팸 스팸 클래식, 양파. Snacks/Other: 참기름, 바람떡, 해태 아이비 (23g), 크라운 참쌀설병 (9g). more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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 Comments
헤헤... 홧팅! 1~2주 딜레이 된다고 큰 일 나는 게 아니더라구요. 때론 고 치팅이 힘이 될 때도 있어요!^^ 즐거운 한 주 보내세요~^^
21 Oct 18 by member: 따뜻한봄
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21 Oct 18 by member: moon321
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@따뜻한봄 평생 해야하는 일이니 조급해 하지 않으려고 노력중이에용 이번주 우리 같이 화이팅해요♥️
@moon321 열심히할게요 감사합니당 ㅋㅋ
22 Oct 18 by member: dang222
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