|
Der sker for tiden ikke så meget med vægten, men cm bliver mindre og tøjet sidder bedre. Jeg er godt tilfreds med mit spejlbillede, men alligevel bliver jeg lidt irriteret over at vægten ikke flytter sig. De sidste kg føles som en sej kamp 😝!!
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 58.26g | Prot: 86.43g | Carbs: 138.32g.
Breakfast: Cherrytomater, Agurk (med Skræl), Arla Klovborg Mellemlageret Danbo, Spegepølse, Rugbrød. Lunch: Chokolade Cupcake. Dinner: Persille, Creme Fraiche, Jordskokker, Vegetabilsk Olie, Svinemørbrad, Tykstegsbøf, Kyllingebrystfilet, Coop Sombrero Miks. Snacks/Other: Cupcake, Flødebolle. more...
|
|
2199 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 40 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 48 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|