Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
88 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 30.16g | Prot: 81.20g | Carbs: 112.05g.
Lunch: Heinz Molho Barbecue Regular, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Contra-filé. Dinner: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Glucerna Alimento para Suplementação de Nutrição Enteral ou Oral em Pó. Snacks/Other: Corpus Iogurte Zero Lactose Zero Gordura Zero Açúcar, Qualitá Filé de Polaca do Alasca, Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Benditamãe Pão Multigrãos sem Glúten e sem Lactose, Sadia Salamitos Lemonástico, Verde Campo Natural Whey Cookies & Cream. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SUELLEN GALINDO DALTO's Weight History
|