Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
83.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1476 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 46.23g | Carbs: 174.89g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Чай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Петрохолод Как Раньше Эскимо Пломбир, Печень Говяжья, Макароны Отварные. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|