Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 35.52g | Prot: 53.88g | Carbs: 172.20g.
Breakfast: Мёд, Молочные Горки Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Евроопт Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Молочные Горки Молоко 3,2%, Чай, Домашний Творог, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Котлеты Курино-Свиные на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Котлеты Курино-Свиные на Пару, Молочные Горки Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Бабушкина Крынка Кефир 1,5%, Банан, Красное Яблоко, Домашний Творог. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakuliashowa's Weight History
|