Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 129.02g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Сырники Домашние, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Куриная, 4 Сезона Гавайская Смесь, Огородников Икра Кабачковая, Геркулес Хлеб Зерновой, Сырный Суп. Dinner: Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес", Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Лидский Квас, Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сергей171's Weight History
|