Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
921 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 55.10g | Carbs: 74.04g.
Breakfast: Чай Зеленый с Медом, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Бурже Хлебцы Шведские, Семга Слабосоленая. Lunch: Помидор Соленый, Лечо, Жареное Яйцо без Жира, Говядина Постная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Шампиньоны Гриль, Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе , Жареное Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValentinaMesh's Weight History
|