Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 95.45g | Carbs: 193.14g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Ашан Слойка с Курицей и Грибами, Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Яблоко, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|