Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 90.24g | Carbs: 173.53g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Карусель Сыр Российский, Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Молоко 3,2%, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой . Lunch: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Ярмолпрод Йогурт без Наполнителя, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Творожно-Кокосовые Конфеты, Карусель Сыр Российский , Мир Сдобрино Хлеб Бородинский, Вкусвилл Творог 11% (Пластовой). Snacks/Other: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|