Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
60.1 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1252 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 82.17g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо, Смак Хлеб Кайзер, Омлет или Яичница. Lunch: Просто Изюм Светлый, Каша Пшенная на Молоке. Dinner: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Банан, Смешанные Орехи, Mamma Chia Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
peganova_ev's Weight History
|