Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
663 kcal
|
Fat: 42.06g | Prot: 28.34g | Carbs: 41.94g.
Breakfast: Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Замороженная Вишня, Манная Каша на Молоке. Dinner: Жареное Яйцо, Дзержинский Мясокомбинат Сардельки с Сыром, Макароны Жареные. Snacks/Other: Пирог, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenusik89's Weight History
|