|
24 октября подвожу итоги за 2 месяца похудения
|
65.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 56.38g | Prot: 92.77g | Carbs: 134.33g.
Breakfast: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Желтое, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Mikado Маслины, Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Творожный для Салата. Dinner: Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Минская Марка Творог Мягкий 4%. Snacks/Other: Евроопт Киви, Евроопт Груша Конференция, Белый Пеликан Изюм Голден, Фундук, Миндаль, Грецкие Орехи, Белый Пеликан Изюм Султана, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniapodobaeva's Weight History
|