Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 37.54g | Prot: 57.26g | Carbs: 113.60g.
Breakfast: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яйцо (Целое), Активия Йогурт, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Каждый День Гавайская Смесь . Dinner: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Пирожок с Картошкой, Пирог с Капустой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
POLIGOL87's Weight History
|