Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2013 kcal
|
Fat: 146.19g | Prot: 114.98g | Carbs: 27.66g.
Breakfast: Winiary Majonez Dekoracyjny, Jajko na Miękko, Kiełbasa Podwawelska, Morliny Berlinki. Dinner: Ser Gouda, Ogórki Konserwowe, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowany Kalafior (z Surowego, bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Smażony Kotlet Schabowy. Snacks/Other: 7UP 7UP, Ser Camembert, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Taverna Ser Halloumi, Whisky, Turek Ser Camembert Naturalny. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dielerek's Weight History
|