|
10 дней вокруг этой цифры) теперь понимаю людей, которые поют, что вес стоит на месте
|
65.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1527 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 122.51g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Мандарины, Арахис, S-TECH Протеиновые Чипсы, Hame Паштет из Индейки, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lunch: Просто Кумкват Сушёный, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Нагетсы (6). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|