Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
86.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 51.07g | Prot: 79.14g | Carbs: 128.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Фермер-Центр.Рф Печенье Овсяное Цельнозерновое, Овсяная Каша на Воде, Семена Льна, Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Беринг Тунец Филе в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|