Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
60.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1588 kcal
|
Fat: 68.32g | Prot: 96.37g | Carbs: 144.07g.
Breakfast: Lay's Чипсы, Оливковое Масло (Первого Отжима), Фундук Фундук, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Каша Пшенная на Воде, Помидоры. Dinner: Bio Баланс Кефир 2,5%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Брокколи на Пару, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Биомакс Кефирный 2,5%, Редис, Каша Пшенная на Воде, Оливковое Масло (Первого Отжима). more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Cardio - 50 minutes, Resting - 19 hours and 40 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Инна Майами's Weight History
|