Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2265 kcal
|
Fat: 151.95g | Prot: 116.74g | Carbs: 85.98g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Сливки 20%, Сливочное Масло, Zero Низкокалорийный Джем Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), O'Zera Шоколад 97,7%. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Royal Nut Миндальная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Лук, Майонез, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сливочное Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свеклой. Dinner: Вино Каберне Совиньон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|