Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 87.06g | Prot: 85.52g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Приготовленный Лук, Жареное Яйцо, Чай с Топлёным Молоком. Lunch: Чай с Топлёным Молоком, Ромашка Майонез, Свекла Вареная, Стокманн Плов с Курицей. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Чай с Топлёным Молоком, Ашан Крылья Куриные. Snacks/Other: Чай с Топлёным Молоком, Творожная Запеканка, Чай с Топлёным Молоком, Льняные Семена, Томское Молоко Сметана 15%, Салат Овощной. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|