Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
1520 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 77.31g | Carbs: 162.68g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Форнакс Хлеб Бородинский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Арахис, Тандер Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2.5%, Здравник Цикорий Растворимый, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Тандер Сыр Российский 50%, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей, Растительное Масло. Snacks/Other: Помело, Першинский Творог 5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яшкино Шоколадный Батончик. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаргошаОгород's Weight History
|