Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 59 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2018:
|
2243 kcal
|
Fat: 93.07g | Prot: 138.18g | Carbs: 209.94g.
Breakfast: Помидоры, Хлеб Ржаной(Монетка), Копченов Куриный Фонарик, Яйцо, Альпен Гольд Орео Молочный Шоколад, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Хлеб Ржаной(Монетка), Белебеевский Сыр Голландский. Dinner: Hohland Сыр Сливочный Пастообразный, Яйцо, Хлеб Ржаной(Монетка), Копченов Куриный Фонарик, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: НЕВА Печенье Сахарное Домашнее, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Алтайская Сказка Крупа Овсяная Дробленая. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ФитКрис🏋🏽's Weight History
|