Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
91.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1050 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 46.55g | Carbs: 180.36g.
Breakfast: Вода. Lunch: Bio Баланс Йогуртная Заправка с Базиликом, Петрушкой и Укропом, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Курица Вареная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель. Dinner: Сливы, Магнит Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пшено, Картофельный Суп. Snacks/Other: Магнит Слива, Вода, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|