Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
103 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1914 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 183.98g | Carbs: 114.15g.
Breakfast: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Горбуша, Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%. Lunch: Мандарины, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Ветчина Куриная, Кинто Наршараб, Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Растительное Масло, Куриное Филе, Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hramova.marina2010's Weight History
|