|
Отбой в 4.00, подъём в 8.30
|
95.2 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 43.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1327 kcal
|
Fat: 111.91g | Prot: 61.48g | Carbs: 16.03g.
Lunch: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Цветная Капуста, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный. Dinner: Избенка Масло Топленое "Гхи", Куриные Бедрышки (Запеченные), Каждый День Сливки 20%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Якобс Кофе Растворимый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TamiYapi's Weight History
|