Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
121.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1063 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 90.54g | Carbs: 73.27g.
Breakfast: Биокор Шрот Расторопши, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Льняные Семена. Lunch: Зеленый Лук, Укроп, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Овощной Суп (с Низким Содержанием Натрия, с Водой). Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Киви, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Сметана 15%, Брест Литовск Творог 3%. more...
|
Losing 8.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|