Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
71.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
500 kcal
|
Fat: 10.75g | Prot: 38.14g | Carbs: 64.34g.
Breakfast: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приосколье Куриные Сердечки. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Пятерочка Нектарин, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikagera2002's Weight History
|