|
И так, перехожу на 1800 ккал
|
48.7 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 64.17g | Prot: 52.19g | Carbs: 255.44g.
Breakfast: Мёд, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Савушкин Творожный Ломтик, Новокаша Овсяная Каша с Изюмом, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Молочный Мир Молоко 3,2%, Макароны Отварные, Сарделька, Сахар, Чай. Dinner: Карамель, Икра Красная, Савушкин Творожный Ломтик, ABC Майонез Постный, Хлеб. Snacks/Other: Батон, Молочный Мир Молоко 3,2%, Сахар, Макароны Отварные, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Сахар, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|