Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
75.1 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
3052 kcal
|
Fat: 134.51g | Prot: 151.56g | Carbs: 306.09g.
Breakfast: Яблоко, Сахар, Крупно Пшеничные Хлопья, Ого Ого Отруби Пшеничные, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Кухмастер Печенье Овсяное Миндальное, Фермерский Продукт Творог 0%. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|