Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1576 kcal
|
Fat: 109.34g | Prot: 88.54g | Carbs: 53.75g.
Breakfast: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яичница, Йогурт Домашний, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Слобода Майонез, Чай, Балык, Яичница. more...
|
|
1686 kcal
|
Exercise:
Ironing - 15 minutes, Massage - 20 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Catherina_Alenova's Weight History
|