Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
53 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 71.80g | Carbs: 186.09g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой , Творожно-Кокосовые Конфеты, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры Черри, Сэн Сой Фунчоза, Delicato Кокосовое Масло, Росттофу Тофу, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Росттофу Тофу, Delicato Кокосовое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Ашан Киви, Дикси Киви, Prisma Яблоко Антоновка , Ашан Киви, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisad22's Weight History
|