Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 59.97g | Prot: 89.84g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Агросельпром Семена Льна, Овсяноблин, Белоцерковский Творог 0%, Кофе с Молоком, Сильпо Банан, Том Арахисовая Паста с Кусочками Шоколада. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Кефир 2,5%, Тыквенный Пирог, Словяночка Ряженка 4%. Snacks/Other: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Корона(Экстрочерный Шоколад 71%) Черный Шоколад (Корона 71%), Салат из Капусты, Tasty Style Хлебцы Рисовые, President Крем-Сыр с Укропом и Петрушкой, Авокадо. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesena15's Weight History
|