Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1041 kcal
|
Fat: 21.82g | Prot: 95.64g | Carbs: 122.83g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Помидоры, Nescafe Mango Fun, Козуб Отруби Овсяные, Яйцо, Славия Грация, Живи Здорово Соевый Изолят. Lunch: Банан, Soya Pro Activlab (Соевый Протеин) Протеин , Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Булгур (Вареный), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кофе Латте (Обезжиренное), Чай Несладкий, Помидоры. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.ptashenchuk's Weight History
|