Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1586 kcal
|
Fat: 50.25g | Prot: 42.72g | Carbs: 250.35g.
Breakfast: Jabłko, Orzechy Włoskie, Banan, Miód, Joya Mleko Kokosowe, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Kiwi, Joya Mleko Kokosowe, Nasza Spiżarnia Ananas Plastry w Lekkim Syropie, Banan, Vital Fresh Szpinak Baby, Gruszki, Suszona Żurawina, Cukier Brązowy, Natura Food Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Joya Mleko Kokosowe. Dinner: Natka Pietruszki, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Marchewki, Planton Jogurt Kokosowy bez Cukru, Brokuły, Czosnek, Cebule, Plony Natury Ciecierzyca. Snacks/Other: Biedronka Chleb Słowiański, Jabłko, Cukier Brązowy, Kawa (Rozpuszczalna), Biedronka Awokado, Rafał Kazana Chleb Słonecznikowy, Jajko w Koszulce. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|