Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
90 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 72.30g | Prot: 72.61g | Carbs: 190.67g.
Breakfast: Соль, Помидоры, Русское Море Кета Горячего Копчения, Гречка Отварная, Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде. Lunch: Аморе Форель Холодного Копчения, Гречка Отварная, Самбери Салат с Кальмаром, Банан. Dinner: Помидоры, Дымов Колбаса "Коньячная", Дикси Слива, Ашан Хурма, Bounty Bounty , Фруже Вишня Фружеле в Шоколаде. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|