Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 112.95g | Carbs: 166.07g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Славяна Сыр "Царский", Unagrande Моцарелла для Пиццы, Pasta Mania Рожки. Dinner: Славяна Сыр "Царский", Скумбрия Отварная, Горбуша, Рыбный Суп, Картофель Отварной. Snacks/Other: Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Русское Море Горбуша Запеченная, Славяна Сыр "Царский". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
похудейменя#####🤫's Weight History
|