Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 61.89g | Prot: 73.95g | Carbs: 155.14g.
Breakfast: Просто Изюм Темный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Ne Moloko Овсяный Ванильный Десерт, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз. Dinner: Золотой Изюм (без Косточек), Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|