Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1837 kcal
|
Fat: 84.95g | Prot: 91.53g | Carbs: 181.03g.
Breakfast: Свежевыжатый Яблочный Сок, Слодыч Печенье с Изюмом, Оладьи на Кефире, Моя Славита Молоко 3,6%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%. Lunch: Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Яичный Омлет, Растительное Масло, Квашеная Капуста, Хлеб Бородинский. Dinner: Банан, Сахар, Запеканка с Рикоттой. Snacks/Other: Джемы и Варенья, Савушкин Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SenataIri's Weight History
|