Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
59 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 56.89g | Prot: 64.00g | Carbs: 121.17g.
Breakfast: Богдаша Молоко 2,5%, Банан, Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Роскар Яичный Белок, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Куриная Грудка Отварная, Буренкин Луг Сметана 15%, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Виноград Тайфи, Селедка под Шубой. more...
|
|
413 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|