Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
73.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1724 kcal
|
Fat: 83.93g | Prot: 122.02g | Carbs: 137.46g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Кудесница Мука Кукурузная, Био Баланс Кефирный 1%, Приневское Молоко 1.5%, Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Помидоры, Вареное Яйцо, Макфа Макароны Перья, Каждый День Грудка Охлажденная. Dinner: Семенишна Сметана 30%, Главпродукт Грузди Маринованные. Snacks/Other: Ермолино Ряженка 4%, Арахисовая Паста, Запеканка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка1807's Weight History
|