Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2018:
|
1438 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 106.39g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Увелка Овсяная Каша, Сыр 12, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью, La Pina Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Lunch: Подорожник Эклер, Леовит Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Dinner: От Мартина Семечки с Морской Солью, Активия Йогурт Натуральный, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Капуста Белокочанная, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yeskasuper's Weight History
|